イチオシのダイエット情報サイト

お腹痩せダイエットに特化された役立つ情報満載の情報サイトです。
お腹痩せ方法やお腹痩せ効果のあるレシピ、痩せて見えるかわいいコーデまでたくさん紹介されています。

saba

同じ食事をするにも、痩せる食べ方というのがあるらしいのです。
そしてそれは、食べる順番と食べる組み合わせに関係していると言います。

痩せる法則は

「食べ順」→GI値  GI値=糖質コントロール

「食べ合わせ」→F比  F比=脂質コントロール

「痩せる食べ順と食べ合わせとは?食べる順番ダイエット方法」の続きを読む…

自分にとって有効的なダイエット方法を見つけるために、いろいろなダイエット方法に挑戦し、いろいろなダイエット情報を集めて、ダイエット挑戦中です。

アメリカのダイエットサイトで、ちょっとかわったダイエット方法を見つけました。キーワードにのせて、ダイエットに取り組もうというダイエット方法で、キーワード「BE SLIM」の基礎ダイエット方法というもの。
「アメリカ発キーワードダイエットとは?「BE SLIM」基礎ダイエット法」の続きを読む…

コーヒーダイエット方法

超簡単ダイエット「コーヒーダイエット」のやり方と効果です。ただコーヒーを飲むだけの簡単ダイエット方法として話題となっていますが、本当に厳しい食事制限なし、辛い運動なしで痩せる効果を得る事はできるのでしょうか?
「コーヒーダイエット方法:超簡単ダイエットに効果が?」の続きを読む…

テニスラケット振るだけダイエット・太田葉子

アニメ漫画「テニスの王子様」にダイエット効果!「スクール革命」に、テニスラケットで素振りをするだけで、33kgの減量に成功したという女子大生が、出演していました!彼女は、イケメン揃いの学園テニスアニメ・テニプリこと「テニスの王子様」にはまって、素振りを始めたそうです。

元々の体重は76kg、ここから33kgの減量に成功して、現在43kg。通っている大学のミスコンで、見事優勝したとのこと!すごいですね。
「テニプリ効果!テニスラケット振るだけダイエットとは?スクール革命」の続きを読む…

樫木裕実カーヴィーダンス

カリスマトレーナーの樫木裕実さんが考案された、楽やせのカービングダンスのダイエット効果は、直ぐに体重を落とすというよりも、贅肉が落ち、体が締まり、筋肉がつき、その結果、部分痩せに大きな効果をもたらす、というダイエット方法です。

即ヤセにつながるダイエット方法ではありませんが、続ける事で筋肉がつき、代謝があがり、その結果、きちんと体重も落としていけるし、何と言っても綺麗に痩せられるのです。
「[動画] 樫木裕実カーヴィーダンスの効果 部分やせがすごい!」の続きを読む…

zone

「ゾーンダイエット」とは、毎日の摂取カロリーを100とした場合、炭水化物、タンパク質、脂肪の比率を40:30:30の比率でカロリーバランスを取るダイエット方法で、アメリカの生化学者バリー·シアーズ氏が考案されたものです。

 
「ゾーンダイエットとは?やり方と効果 一価不飽和脂肪の効果とは?」の続きを読む…

大麦ミルク・レシピ

「はなまるマーケット」で紹介された、朝食・大麦ヨーグルトのダイエットレシピが、かなり食べにくいお味だったので、美味しく食べれる大麦ヨーグルトのレシピを紹介します。

番組では、朝食に大麦ヨーグルトを食べるとダイエットにつながる、ということで、レシピが紹介されていたので、早速作ってみたのですが、フルーツにキウイを使っているせいか、見た目も悪く、何と言ってもすっぱくて食べにくい‥
「大麦ヨーグルトダイエットの美味しいレシピ」の続きを読む…

ポップコーンレシピ

バターなどの油やお砂糖を使わないで、美味しいポップコーンを作るレシピを紹介します。ディズニーランドや映画館でよく見る市販のポップコーンは、高カロリースナックですが、油分や糖分が加わっていないポップコーンは意外と低カロリーです。

ポップコーンを作る前の乾燥コーンは、大さじ3杯で120kcalしかありません。大さじ3杯は、ポップコーンになると丼ぶり1杯にふくれるので、とても食べた気がします。
「バターを使わないポップコーンレシピ集 低カロリーなダイエットスナック」の続きを読む…