誓い!夏までに−30kg減!ダイエットスタート

人生を通してのダイエット経験は、数えきれません。
愚かな自分、せっかく10キロ15キロ痩せても
過食でリバウンド、あっさり元通り。

今回は気合い十分、日記を書いて、自分を見つめて、
現実を受け入れて、決死の覚悟でダイエットに挑みます。

そしてこのダイエットを、人生最後の大きなダイエットにします。

辛いダイエットでやっと落とした体重を
戻してしまうような、愚かな結果に決してしないために
後戻りしない方法も模索していきます。

これから、日記に書いていこうと思いますが、体重が重くて
辛い思いをしたことも多々あります。そんな辛い思いを
しながら、なぜなぜダイエットして痩せることを選べなかったのか。

自分の弱さに腹がたちます。

太っている姿を好きな人は、あまりいないと思いますが、
なぜ太っている人は、痩せようとしないのか、心理的な問題も
過食の原因も、この半年で解決しながら、ダイエットに挑みます。

 

約半年後の夏に、笑顔の全身写真をアップしたいです。

 

ダイエットスタート時

体重 75.1kg
体脂肪 39.0%
BMI  30.0
内臓脂肪 10

 

BMI肥満指数を計りました。

結果は

「肥満です!要診断!」

でした。

今まで、現実と向き合わないように、現実を見ないように、
現実逃避をしたまま、生きてしまってきた結果です。
改めて、自分のヤバさを実感しました。

本当に、本気で痩せないと!大切な家族の為にも。